您在这里:首页 > 品牌风采
坐月子的这几个误区,宝妈们要注意看哦

产后如何坐月子?月子里如果不注意保健,很容易患上多种月子病,在传统观点里有很多关于坐月子的条条框框,但是有些确实有一定的道理,有些则存在着一些误区。

 

 

误区1:产妇一个月不能洗澡

传统观点认为产妇要在生产后满一个月才能洗头和洗澡,月子里洗澡可导致日后全身疼痛。其实,顺产后的四五天就可以洗澡洗头(淋浴),剖宫产伤口恢复后就可以洗澡。顺产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁,不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。但是要注意,浴室宜暖和、避风,关窗洗澡,洗澡时间一般5~10分钟,洗完及时擦干,头发吹干,保暖。

误区2:产妇不能受风

传统观点认为坐月子时要把门窗紧闭以“避风”。其实,这种“捂月子”不科学。只要室内温度适当,就不必如此怕“风”,定期开窗通风呼吸新鲜空气,对产妇和婴儿都有利。有的产妇怕受风着凉,经常门窗紧闭,易造成室内空气污浊,生活在这种环境里,更容易得病。但是在夏天,开空调或者风扇都不要对着产妇。

 

 

误区3:产妇要多吃少做

传统观点认为产妇月子里要多吃多喝才能有奶水。其实,产后需要补充充足的营养,以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要,但是也要防止摄入过量而导致的产后肥胖,以及一系列与肥胖相关的疾病。通常产后6小时可下地排尿,24小时后可坐起哺乳和下地进行洗漱,10天左右可适当做产后保健操之类的活动,这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复,防止日后腰腿痛是很有好处的。

误区4:产后多吃鸡蛋

传统观点认为产妇要多吃鸡蛋,多喝鸡汤。现认为,鸡蛋营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃三四个鸡蛋,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃两个鸡蛋就足够了。

 

 

误区5:产后菜越淡越好

传统观点认为产妇不宜多吃盐,在产后头几天饭菜不能放盐。现认为,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。

 

电抗器 浮筒 离心风机 汽车零部件清洁度 集成吊顶 测功机 变频电源 袋式过滤器 万能试验机 变频电源 网络地板 美术加盟 旋铆机 北京画室 3D打印 超重力精馏机 模拟高尔夫 导热油炉 常州地铁 常州装修 开利空调 杭州西服定做 废气处理设备 二手集装箱 海关数据 氧化镁 集成吊顶 碳硫分析仪 洁净棚 工作服 烧饼培训 办公家具 咖啡店加盟 色母 钢格板厂 旅游规划 花纹铝板 培训学校管理系统 水转印 点焊机 泡沫混凝土 吊顶 集成墙面 杭州租车公司 杭州拔牙 产后修复加盟 杭州月子中心 医院设计 玻璃钢净化塔 北京画室 产品外观设计 脱硫塔 杭州宠物医院 苏州PC板 工业风扇 1250kva变压器厂家 展厅设计 岩棉保温板 瓷砖胶 精密钢管 变频电源 品牌设计 美国试管婴儿 美国试管婴儿 加密软件 大棚蔬菜种植技术 大理婚纱摄影 少儿美术加盟 电动闭门器 儿童美术 不锈钢水箱 预制型跑道 蜗轮蜗杆减速机 文件加密 大理婚纱摄影