一、指导孕妇正确保养乳房和乳头
对于内陷以及平坦乳头的孕妇应进行保养：用两大拇指平行放置在乳头的两旁，缓缓的由乳头向两旁的外部拉开，以此拉扯乳晕皮肤以及皮下组织，让其乳头向外凸出，并多次重复这一动作。之后让两大拇指放置乳头上下两侧，并以乳头为中心在上下两侧纵行拉开，此保养练习为每次4分钟，每日2次。
另外，孕妇还可用一手轻轻托住乳房，用另一只手的食指和拇指抓住乳头向外拉扯，每次重复9-20下，每日2次。孕妇在妊娠后期每天可用湿毛巾用力擦洗乳头（注意千万不要伤及皮肤），每次20-30下，每天2次。在孕妇妊娠8个月后对整个乳房进行按摩，用手掌轻柔的揉摩乳房壁，并拉出乳头环绕乳房进行按摩，每天1次。但切记对于曾经流产或有早产预兆的孕妇严禁用按摩的方式刺激乳头。
二、哺乳的正确姿势
哺乳喂养的妈妈完全可以采取各种迥异不同的姿势，但一定要坚持放松的原则，因为放松的体位能促进乳汁分泌的增加。此外婴儿身体必须与母体紧密贴紧，其头部与双肩和乳房同向，嘴和乳头处于同一水平位置，并让婴儿的颈部和头部尽量伸展，以免婴儿鼻部受到挤压从而影响呼吸。乳母的手应将手的五指分别放置乳房的上下方，以此托住整个乳房哺乳，注意不要用剪刀式的方式夹住乳房。
三、婴儿的正确姿势及哺乳时间指导
婴儿身体应和母体紧密贴合，其嘴部和下巴紧贴母亲乳房，并让其将乳晕的大部分含在嘴中吸吮。一般情况下皆是让婴儿吸吮完一侧的乳房后，让其再吸吮另一侧乳房。哺乳间隔的时间也应根据婴儿的实际需要决定，刚出生的第一天哺乳次数不少于12次；乳母开奶后，通常情况下是一天之内7-11次；出生后的2-7d、新生儿睡眠时间长、妈妈感到乳房胀痛时，应唤醒婴儿吃奶，母乳喂养3个月内都是按需喂养，3个月后再按照时间喂养。
四、给予适度的心理开导
如果乳母存在焦虑心情对于乳汁的分泌极为不利，因此要劝诫产妇心情愉悦，保持开朗的情绪，并告诫产妇：产后来奶需要几天，并且前几天的奶量不会很大，但完全可以满足婴儿的需要，因此不必心急。新生婴儿如能早期频率很高地吸吮乳头，对于尽早下奶有很大的帮助，因此应指导产妇让新生婴儿在出生后半个小时后就开始吸吮自己的乳房。
总之新妈妈进行母婴喂养的健康教育是极为重要的，不但能提高孕妇对母婴喂养知识的知晓率，更能令孕妇的身体健康获得最大保障，并让母婴喂养这一有利于人类健康发展的哺乳方式大面积普及。
