妊娠是一个正常的生理过程，大多数妇女都可以安全度过。但是，在这怀胎十月的过程中，也可能潜伏着一些危险的因素，稍不注意就会导致一系列不良后果。
妊娠期最常见的症状是下肢浮肿，表现在妊娠中、后期脚踝上出现浮肿、皮肤紧而发亮、弹性降低等，用手指按压后会出现凹陷，有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就说明是隐性水肿。如果出现浮肿的情况，医生检查血压不高，尿中无蛋白尿，孕妈妈就不用担心，下面我们就来看看妊娠水肿的原因：
一、血液回流受阻
随着胚胎发育和羊水增多，子宫逐渐增大，增大的子宫压迫下腔静脉，使孕妇下肢毛细 血管压力升高。尤其当静脉压升高时，一方面使血液中的液体成分从毛细血管中滤出量增多，另一方面影响组织液的回流，就会促使水肿发生。
二、胶体渗透压降低
妊娠期由于生理性血液稀释，孕妇血液中的总蛋白较正常妇女低，再加上有些妇女由于妊娠反应，蛋白质的摄人不足，以致血浆蛋白含量较低。因此，促使了血浆胶体渗透压降低，血液中的水份由血管内渗出血管外，发生组织水肿。
三、内分泌的影响
妊娠期间内分泌腺功能发生一系列变化，体内肾上腺皮质激素、抗利尿激素、雌激素等 分泌增多，肾小管对钠的重吸收作用增强，造成体内水钠储留而发生水肿。上述原因以第一种最多见，它有一个特点，通常情况下，在休息一夜后水肿便能自行消失。
四、妊娠水肿的调理
首先，怀孕后要到妇产科做定期产前检查，保证母婴健康。适当注意营养，要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡，不宜太咸，口味重的孕妇此时更要注意，但不必完全禁盐。整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。
工作的孕妇要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。避免繁重或长时间站立的工作，以免增加水肿程度，但可进行适当的户外散步。保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，中午休息两小时，上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上,采取半坐卧位。睡觉的时候,腿脚部稍微垫高一点,并保持左侧卧位，以增加回心血量,疏通血液循环,有利于消除肿胀。
要注意的是仅靠利尿药来消除妊娠水肿是不可取的，因为利尿药是通过促进肾脏排钠排水以消除水肿的，这样往往就会导致孕妇体内的血容量减少，使胎盘的血流供应不足，从而影响胎儿的正常生长发育。所以消除妊娠水肿除了必要时在医生指导下适当用药外，还可根据中医的方法则以健脾渗湿、温肾扶阳为主配以饮食疗法，食疗的优点是既能消除水肿,又不会影响胎儿发育。
